sate · iphone · читает ваши apple watch · скоро открытие

ваше тело сегодня.

сон, еда, тренировки — одно честное число.

отправляя форму, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.

манифест

считать — ещё не значит понимать.

данные без смысла — просто шум.

ясность — кратчайший путь от тела к решению.

остальное — тишина.

sate score

восстановление, питание, активность, стресс, привычки — сведены к одному числу.

единый инструмент для всего тела. отдельные трекеры сообщают, что было. sate подсказывает, что делать дальше.

восстановление30%
питание20%
активность20%
стресс20%
привычки10%
главный экран sate — sate score за сегодня с разбивкой по составляющим, восстановлением и hrv
хорошо
восстановлениедоля в оценке: 30%81
питаниедоля в оценке: 20%70
активностьдоля в оценке: 20%83
стрессдоля в оценке: 20%75
привычкидоля в оценке: 10%68

число в центре — это пять полос, каждая умноженная на свою долю, сложенные вместе. вот и весь расчёт.

попробуйте

двигайте ползунки. смотрите на число.

оценка реагирует как живое тело — мягко и вся сразу. добавьте нагрузку при коротком сне — и восстановление заплатит за это.

тяните мышью или стрелками.
метод

заработано честно.

пять составляющих, каждую питают сигналы, которые ваш iphone и apple watch уже собирают. взвешено фиксированными долями и сведено в одно число от 0 до 100 — каждое утро заново.

sate информирует. не ставит диагнозов.
восстановлениеhrv, пульс покоя, дыхание и архитектура прошедшей ночи.
питаниемакросы, энергия и время приёмов — из еды, которую вы записываете за секунды.
активностьнагрузка, взвешенная по отклику пульса, а не по минутам на ногах.
стресснасколько ровно успокаиваются вегетативные сигналы — относительно вашей же базовой линии, а не таблицы норм.
привычкисерии, которые накапливаются: вода, шаги, постоянство.
питание

записать еду за пять секунд.

сфотографируйте тарелку. опишите одной фразой. или отсканируйте штрих-код. ии посчитает макросы, калории и время.

фото
описание
штрих-код
142гбелок
198гуглеводы
62гжиры
тренировки

нагрузка — и её честная цена.

каждая тренировка взвешена по реакции пульса, а не просто по времени. отдых — в расписании, а не в пропусках.

тяжело
умеренно
покой
экран тренировок sate — нагрузка и история занятий
нагрузка · последние семь дней
90пн140вт70ср150чт50пт170сб60вс
сон и восстановление

архитектура прошлой ночи.

гипнограмма, hrv, пульс покоя и дыхание. читаются вместе, а не в четырёх разных приложениях.

прошлая ночь
7ч 24м
БОДРСТВОВАНИЕREMЛЁГКИЙГЛУБОКИЙ
hrv · 30 дней
64 мс
30 ДНЕЙ НАЗАДСЕГОДНЯ
ии-инсайты

тренер, который действительно читал ваши данные.

каждый инсайт — честное прочтение ваших трендов, а не дежурный совет.

экран инсайтов sate — как ai читает именно ваши тренды
пример инсайта · понедельник
недосып копился три ночи подряд. сила в жиме упала на 6%. держитесь второй зоны два дня — hrv нагонит.
пример инсайта · четверг
белок на 95% девять дней подряд. восстановление выросло на семь пунктов. и дело не в кардио.
пример инсайта · воскресенье
пульс покоя выше на 4 удара со среды. вы отметили начало простуды. пропустите пятницу — поймайте раньше.
работает с

apple health. apple watch. без лишних устройств.

весь сигнал, что у вас уже есть, — наконец прочитан как одно целое. ничего не нужно покупать и заряжать, а если у вас уже есть нагрудный датчик или измеритель мощности — sate прочитает и их.

apple health
apple watch
нагрудные датчики
команда siri
переход

заберите историю с собой.

люди остаются в трекере, из которого выросли, из-за накопленных в нём лет записей. sate их импортирует — так что попробовать что-то лучше стоит один вечер, а не всю историю тренировок.

  • strong
  • hevy
  • csv

apple health переносится сам: тренировки, сон, вес и записи о еде, которые вы уже вели в другом месте, читаются при первом запуске.

и всё остальное

одно приложение вместо пяти.

всё, за что другие берут отдельную плату, — тихо включено.

привычки
серии без стыда.
вода
мл, без лишних слов.
микронутриенты
витамины и минералы к норме — с подсветкой пробелов.
добавки
ваш набор, ваш график, взаимодействия проверены.
алкоголь
честно посчитан и записан в health.
программы
периодизированные блоки. разгрузки включены.
штрих-код
одно касание — готово.
офлайн
целый день записей в режиме полёта.
где он останавливается

он говорит, когда не знает.

большинство приложений о здоровье скорее угадают, чем промолчат. пропущенная ночь становится средним, незаписанный обед — значением по умолчанию, и число выглядит одинаково уверенно в обоих случаях. sate так не делает.

нет данных — нет числа
составляющая, которую нечем прочитать, показывает —, а не правдоподобную оценку.
восстановление ждёт базовой линии
ему нужно около двух недель ваших собственных ночей, прежде чем судить об одной. до тех пор он прямо об этом говорит.
оценки выглядят как оценки
цель по калориям, которую мы вывели, а не измерили, отрисована приглушённо и помечена как расчётная.
вчера остаётся вчера
когда алгоритм меняется, прошедшие дни сохраняют выданную им оценку. история не переписывается задним числом.
и где он слабее всего

без apple watch у восстановления и стресса нет сигнала, и каждая даёт нейтральные 50 — половина веса оценки без информации. неполные записи о еде тянут питание вниз, потому что sate считает то, что вы сказали, а не то, что он себе представил. и первая неделя — худшая: оценка сравнивает вас с базовой линией, которую ещё не достроила.

первый месяц

он становится точнее, пока узнаёт вас.

sate сравнивает вас с вашей же недавней историей, а не с популяционной таблицей. именно это делает его полезным — и именно поэтому ему нужно немного времени.

  1. день 1питание, вода и привычки работают сразу — им нужно только то, что вы записываете. оценка появляется с пометкой, что ещё калибруется.
  2. день 7у активности и сна набирается достаточно истории. здесь заканчивается бесплатная неделя, и вы решаете, продолжать ли.
  3. день 14подключаются восстановление и стресс. это первый день, когда число измеряет именно вас, а не грубое среднее.
  4. день 30инсайты начинают находить закономерности в ваших неделях — те связи, которым нужен месяц данных, чтобы быть настоящими.

нам лучше, чтобы вы знали это до начала, чем обнаружили на третий день.

членство sate

семь дней бесплатно. без карты.

полный доступ с первого утра — без платёжных данных, без подписки, отменять нечего. на седьмой день sate закрывается, и вы решаете, присоединяться ли.

помесячно899 ₽ / месяц 
на год6 990 ₽ / годвыходит 583 ₽ в месяц.

один тариф. все функции включены в оба плана. посмотреть, что входит →

приватность

ваше тело — ваше. и данные тоже.

healthkit-native. синхронизация по желанию — экспорт и удаление в любой момент. не продаём. не передаём.

наш бизнес — это подписка, а не ваши данные.

соответствие gdprаналитика без cookieшифрование при хранениисинхронизация по желанию
планы

посмотрите, что мы делаем дальше.

до открытия

ясность уже ждёт.

отправляя форму, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.

посмотреть, что мы строим →