привычки.
у привычек наименьший вес из пяти, и в этом весь смысл. оценка должна меняться потому, что изменилось тело, а не потому, что вы поставили галочку, — но именно регулярность улучшает все остальные составляющие, так что это и не ничто.
что их питает
- привычки, которые вы решили отслеживать, и сдержали ли вы их
- вода, в мл, без лишних слов
- шаги и регулярность ежедневного движения
- добавки, если вы ведёте набор, — с проверкой взаимодействий
что им нужно
ничего, кроме телефона. привычки, вода и питание — те составляющие, что работают полностью без часов, поэтому в первую неделю они делают больше всего работы, а на связке «только iphone» — делают её постоянно.
чего они не видят
серии — это мотивационный приём, а не измерение здоровья, и sate относится к ним именно так: прерванная серия уменьшает небольшой вес, а не отчитывает вас. напоминания о привычках пока не подключены: привычку можно создать и отслеживать, но приложение о ней не напомнит.
одно честное число каждое утро.
sate читает то, что уже собирают ваш iphone и apple watch, и то, что вы записываете за секунды, — и отвечает одной оценкой, с которой можно что-то сделать.
отправляя форму, вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности.